Joga, kaip aprašyta Indijos šventraščiuose, yra dvasinis kelias į savęs realizavimą. Ši savirealizacija gali būti pasiekta tik visiškai nuraminus protą....
Archive for category: Straipsniai
Aštanga jogos pirmos serijos terapinis poveikis
Panagrinėsime Aštanga jogos pirmosios serijos, vadinamos „cikitsā vibhāga“, reikšmę ir jos itin svarbų vaidmenį sveikatai bei formuojant tvirtą pagrindą jogos...
Aštuoni mitai apie “intensyviausią” jogos stilių
Būdama Ashtanga jogos mokytoja aš girdėjau daug įvairių komentarų, nuomonių ar net „faktų“, kurie blogino šio mano mėgiamo jogos stiliaus...
Aštanga joga. Maisoro metodas ir jo privalumai
Tai mokytojo lydimas asmeninis praktikavimo būdas, kuris yra labai geras norint progresuoti asmeniškai praktikoje ir pažinti savo kūną. Aštanga (sanskr....
38 jogos poveikiai sveikatai
Ieškote priežasčių išbandyti jogą? Padidėjusi jėga, geresnis lankstumas, sveikesnė širdis ir psichika – pateikiame 38 priežastis, dėl ko verta išvynioti...
Elgsena jogos studijoje
Tyla ir ramybė Sporto klube plepėti su draugu ar treneriu yra įprasta, tačiau jogos studijoje stengiamasi išlaikyti ramią ir tylią...
Petri Raisanen. Įvadas į Aštanga jogą
Aštanga joga – tai filosofinė ir praktinė sistema, apimanti žmogaus dvasinį vystymąsi, jo fizinį ir psichinį sveikatinimą ir lavėjimą. Pirmą...
Aštuonios jogos šakos – Aštanga
Aštanga (sanskrito kalba ašta = аštuoni, anga = šaka, galūnė). Prieš beveik du tūkstančius metų gyvenęs išminčius Patandžali savo veikale...
Klaidingi lūkesčiai jogoje
Mūsų jogos praktika gali sukelti mums įvairias emocijas – vieniems ji yra geras nusiraminimas, kitiems ji kartais sukelia bereikalingą sumaištį...