Apie jogos mokyklą

Mokymo įstaigose pagrindinis dėmesys yra skiriamas žinioms ir/ar įrankiams, kuriuos naudojame klasėje ir už jos ribų. Tokių žinių pagrindinis tikslas yra proto, vidinio savęs vystymas ir lavinimas. To mokomės skaitydami knygas, maldomis, meditacijų metu ar per judesį. Jogos šalose fizinis judesys yra įrankis, kuriuo siekiama pažinti ir lavinti save.

Stipriai augančioje fitneso rinkoje mokymosi įstaigos užima vis mažesnę jos dalį. Nuėję į BoxFit užsiėmimą negausite žinių apie istoriją, tradicijas ir filosofinį Kung Fu mokymą. Nes tai nėra tos treniruotės tikslas. Joga nesiskiria nuo Kung Fu, tai senovės menas, kurio reikia mokytis, kurį reikia praktikuoti; jis turi istoriją, tekstus, tradicijas, įvairias technikas ir būdus, kuriais siekiama pažinti save. Jogos mokoma šaloje.

Čia mokoma senovės praktikų su pagarba joms, sekant ir laikantis tradicijų. Jogos mokymosi tikslai nėra svorio metimas, gera kardio, raumeninės masės auginimas ar padidėjęs lankstumas – visa tai yra šalutiniai veiksniai. Žinodami skirtumus tarp šalos, studijos ar sporto klubo, jums bus aiškiau, ko ir kur tikėtis, išvengsite nesusipratimų, neteisingo nusiteikimo ir nereikalingų vilčių, bus statomas aiškesnis ir tikslesnis ryšys tarp mokytojo ir mokinio.

 “Šala” žodžio reikšmė

“Šala” yra Sanskrito žodis, reiškiantis “namus”. Jogos šala yra namai, kur dalinamasi žiniomis apie jogą. Šaloje mokiniai įprastai elgiasi lyg būtų svečiuose. Daugelyje kultūrų priimta svečiuose elgtis pagarbiai, taikiai, tyliai, su padėka žmogui, kurio namuose lankomasi. Kai svečiai palieka namus, nepalieka betvarkės, nelieka žymių, kad čia buvo.

Kuo skiriasi joga nuo… jogos

Lavinti save fiziniais pratimais yra labai gerai, tai svarbu. O ar praktikuoti jogą, čia jau turi būti noras save tobulinti ir gerinti kaip žmogų.

Fiziniai pratimai užima tam tikrą kai kurių žmonių gyvenimo dalį, kitiems tai nėra gyvenimo tikslas, prasmė. Joga leidžia stengtis daryti kuo geriau, tačiau kartu moko nesureikšminti to, ką kūnas gali ar negali tą dieną padaryti praktikos metu. Nes visa tai yra ne pratimai, ne treniruotė.

Treniruočių studijoje, klube instruktorius teikia paslaugą, stengiasi užtikrinti, kad jų klientai būtų patenkinti, būtų geros nuotaikos, gerai prasitemptų, pasijaustų gerai pasportavę, pajudėję, atlikę tam tikrą skaičių pratimų jėgai ir lankstumui. Žmogui, kurio pagrindinis tikslas yra tik fiziniai rezultatai, šie užsiėmimai yra tai, ko jam reikia. Tokie, vadinami jogos, grupiniai užsiėmimai nesiskiria nuo kitų fizinių užsiėmimų sistemų  – gimnastikos, aerobikos, pilateso, kalanetikos, Zumbos, TRX ir t.t., kuriais taip pat tvirtinamas kūnas ir deginami riebalai.

Tačiau joga nėra tik seniai sugalvoti tempimo pratimai. Atlikdami padėtis grupiniuose užsiėmimuose treniruočių studijoje ar sporto klube jūs negausite jogos mokymo, to mokoma šaloje.  Joje bus sudėtinga su mokytoju rasti bendrą kalbą apie kalorijų deginimą, kūno riebalų procentinę masę, nes tai, tiesiog, ne tas siekis. Jogos praktika turi kur kas platesnį suvokimą ir reikšmę.

Turite suprasti ir tai, kad neįmanoma išmokti jogos, įsisavinti geras žinias ir sukaupti patirtį per savaitės, mėnesio, 200 ar 500 valandų kursus, kuriuose paviršutiniškai dėstomi keli stiliai. Per tokį laiką juk negalima tapti fizikos profesoriumi universitete, tapti džiudžitsu ar karate mokytoju. Taip pat ir jogos mokytoju. Norint tapti ugdytoju, pedagogu tam tikroje srityje, reikia daugelio metų praktikos ir pasišventimo tam. Pasiaukojęs savo sričiai mokytojas ir toliau ją tyrinėja, perteikia mokiniams koncentruotas, patirtas per save žinias. Mokytojai daugiau tikisi ir iš mokinių, nes žinios duodamos, kad būtų taikomos kasdieną už klasės ribų. Mokytojai yra pasišventę savo veiklai. Jie moko tuos, kurie nori išmokti jogos.

Šaloje jūs esate tam, kad išmoktumėte ir kada nors taptumėte geresne savo versija.

Mokytojas yra ne tam, kad aptarnautų studentus,  jis moko norinčius išmokti, dalinasi patirtimi, žiniomis, energija. Šala – tai vieta, kuri yra skirta savęs gerinimui, susitelkimui ir praktikai, į save ir į kitus, esančius aplink jus. Gali būti, kad kartais reaguosite priešiškai į mokytojo žodžius, veiksmus, tačiau tai ir yra savęs pažinimo pradžia, savęs gerinimo pradžia. Jogos mokytojas neturi stengtis, kad jums būtų patogu, lepinti jūsų.

Tad prieš praveriant treniruočių studijos, sporto klubo ar šalos duris gerai yra žinoti, į kokią vietą einate – kurioje mokoma, ugdoma, ar kurioje yra treniruojama.

Joga šaloje

Nemažai žmonių ateina į šalas norėdami mesti svorį ar pasiekti rankų pirštais žemę. Nėra nieko blogo lankytis šaloje dėl pratimų, dėl treniruočių, tačiau jie patys save riboja nuo visko, ką šaloje gali gauti. Šaloje mokoma kaip padidinti mobilumą, patirti fizinius iššūkius, kurie formuoja charakterį, mokoma kaip nuraminti protą. Žmonės pasirinkę tai, iš lėto atras įvairias galimybes, platesnį ir tolimesnį matymą, galės atlikti geresnius sprendimus ateityje dėl savęs ir dėl jų pačių laimės. Ne visi tai supranta, kai kurie išeina pabandę ir nusprendę, kad tai ne jiems, kai kurie praktikuoja metų metais nejudėdami į priekį. Kai kurie ateina dėl prasitempimo ar papildyti savo pagrindinę veiklą, tokią kaip golfas, bėgiojimas, kiti jogos praktiką naudoja kaip fizioterapiją. Joga padeda visoms kitoms veikloms, deja, bet visos kitos veiklos nepadeda jogai. Ir kad ir koks būtų padarytas įdirbis su joga (vidinis ir išorinis), kitos veiklos pristabdys progresą.

Eikite į šalą kuomet ten yra tai, ko jūs norite išmokti ir gerbkite patį mokymo būdą. Jeigu nenorite klausyti instrukcijų arba gauti fizinių pataisymų iš mokytojo, praktikuokite namie, kol tai, kas ir kaip ir pateikiama šaloje jums taps reikalinga, priimtina ir trokštama.

Šiandieną pasaulinė fitneso rinka yra „išsipūtusi“ iki 90 milijardų JAV dolerių per metus. Kad išlaikyti tam tikrą marketingą, įtikti klientui, privilioti jį, galite matyti įvairiausių treniruočių. Vienos ilgainiui nublanksta ir dingsta iš tvarkaraščių, jas pakeičia vis naujos, naujais įmantriais pavadinimais. Tai yra produktai, kurie arba išrandami nauji, arba „perpakuojami“ seni. Dažnu atveju imamos senos tradicinės praktikos, sumaišomos, papildomos kitų sistemų pratimais, kad tik produktas atrodytų „skanesnis“.

Šiame netikrų apžvalgų, nupirktų sekėjų, nupirktų „laikų“, melagingų žinių amžiuje atsirinkti tikrą informaciją yra sudėtinga kaip niekada. Mums tiek daug visko šiandieną yra peršama. Aiškumas, grynumas, gebėjimas tai atskirti yra lyg fundamentali pakopa, ant kurios užlipę Jūs galėsite atsiriboti ir pradėti savęs tyrinėjimą, rasti vietą, kurioje jums geriausia. Darykite geriausius sprendimus sau, dėl savęs, išbandykite viską gyvenime, ieškokite, pažinkite.